Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
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152,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 42,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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698 kcal
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Fett: 15,79g | Eiw: 86,72g | Kohlh: 48,17g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen), SPAR Gouda, Ölz Dinkel-Vollkornbrot. Mittagessen: Efko Rote Rüben Salat, Billa Puten Farmerschinken. Abendessen: Billa Frierss Hühnerschinken Chili. Snacks/Sonstiges: Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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wuschal's Gewichtsverlauf
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