|
I ate under goal and met all activity goals...
|
71,8 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 73,70g | Eiw: 166,84g | Kohlh: 128,27g.
Frühstück: No Name Mixed Berries, Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Cracker Barrel Cornbread Muffin, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Dickey's Barbecue Barbecue Beans, Dickey's Barbecue Pulled Pork. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|