Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
|
80,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2830 kcal
|
Fett: 106,81g | Eiw: 161,46g | Kohlh: 298,20g.
Frühstück: Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: Zum Dorfkrug Rote Grütze, Milbona Quark Traum, Erdbeermarmelade, Erasco Spätzle-Topf mit Linsen. Abendessen: REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel, Vollkornbrot, Räucherlachs, Aldi Handgemachter Hinterschinken, Penny Markt Würstchen in Zarter Eigenhaut. Snacks/Sonstiges: Danone Dany Sahne Schoko, Milbona Creme Joghurt Mild Vanille, Milbona Milch Snack. mehr...
|
|
3339 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 15 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vorhh13's Gewichtsverlauf
|