Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
|
84,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 41,88g | Eiw: 72,45g | Kohlh: 150,69g.
Frühstück: Orangen, Äpfel, Bio Magerquark, Blaubeeren. Mittagessen: Du darfst Schnittlauch Leberwurst mit Pute, Mischkornbrot, Apfelsaft, Milram Frühlingsquark Leicht, Paprika. Abendessen: Rapsöl, Pflanzenöl, Dulano Katenschinken Gewürfelt, Thermomix Pfannkuchen. Snacks/Sonstiges: Orangen. mehr...
|
|
2425 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Guten Morgen und einen schönen Wochenstart! LG
29 Jan 18 vom Mitglied: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mona_Lina's Gewichtsverlauf
|