Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
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117 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 40,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 63,41g | Eiw: 87,03g | Kohlh: 182,49g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Chiquita Banane. Mittagessen: Aldi Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Kerrygold Extra mit Meersalz, Aldi Knäckebrot Sesam. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Frischkäse, 100% Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Saint Albray L' Intense Besonders Cremig & Würzig, Aldi Milch 1,5%, Ananas, 100% Vollkornbrot, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Tuc Tuc Mehrkorn. mehr...
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2881 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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