|
85,20
|
107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2010 kcal
|
Fett: 81,08g | Eiw: 95,09g | Kohlh: 230,87g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Marmelade, REWE Leberwurst, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Bio Schweinefilet-Medaillons, Nudeln, Grapefruit, Florette Feldsalat . Abendessen: Philadelphia Doppelrahmstufe, Grüne Oliven, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, K-Classic Landjäger, Mehrkornbrot, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
|
|
5646 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 15 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 15 Minuten, Ergometer - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 5 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|