Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2018
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65,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 107,00g | Eiw: 99,71g | Kohlh: 84,98g.
Frühstück: Teavana Oolong Tea, Pure Via Stevia, Sunny Farms Jumbo Egg, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Mittagessen: Starbucks Skinny Coconut Mocha Frappuccino (16Oz), Coffee (Brewed From Grounds), Borden Whipping Cream. Abendessen: Lee Kum Kee Sriracha Mayo, Sunny Farms Jumbo Egg, Brussels Sprouts, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Land O'Lakes Salted Butter, Onions, Worcestershire Sauce. Snacks/Sonstiges: Talenti Caramel Cookie Crunch Gelato, Olly Restful Sleep Gummies. mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Auto Fahren - 7 Stunden, Sitzen - 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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