Moin schönen Sonntag
78,5 kg Bisher verloren: 5,5 kg.    Still to go: 13,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Januar 2018:
1919 kcal Fett: 85,93g | Eiw: 167,98g | Kohlh: 111,08g.   Frühstück: Pflaumen. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Zucker, Mister Choc Dragierte Mandeln in Vollmilchschokolade, Schokoladeneis, Halbes Hähnchen. Abendessen: Metzger Thüringer Mett, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet Classic, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Dinkelvollkornbrot. mehr...
659 kcal Bewegung: Nordic Walking - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche

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Kommentare 
Danke, Dir auch!  
28 Jan 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
Ebenso☺🍵 
28 Jan 18 vom Mitglied: calpe2012
Danke gleichfalls! 🙂🤗 
28 Jan 18 vom Mitglied: schockokrossi
Moin Elfe,Danke für PN🌹🙋 
28 Jan 18 vom Mitglied: Pavanka

     
 

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