Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2018
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103,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 61,90g | Eiw: 47,65g | Kohlh: 257,30g.
Frühstück: Gut & Günstig Ciabatta Brötchen, Rama Rama mit Butter, Gut & Günstig Lachsschinken, Mühlhäuser Pflaumenmus. Mittagessen: Kinder Bueno. Abendessen: Sonniger ACE Vitamingetränk, Gut & Günstig Geflügelfleisch Würstchen, Maggi Ravioli in Tomatensauce. Snacks/Sonstiges: Aldi Frucht auf Joghurt, Storck Knoppers. mehr...
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3969 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 5 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Schniese93's Gewichtsverlauf
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