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I ate at 110% of goal and met all activity goals...
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71,7 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 72,31g | Eiw: 131,19g | Kohlh: 90,31g.
Frühstück: Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Private Selection Flax & Fiber Bread, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Smithfield Thick Cut Bacon. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Kirkland Signature Halved Pecans, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, House Foods Tofu Shirataki Noodles, Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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