Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2018
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112 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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703 kcal
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Fett: 19,10g | Eiw: 68,23g | Kohlh: 71,84g.
Mittagessen: Kakaopulver (Ungesüßt), Yokebe Yokebe Classic. Abendessen: Yokebe Yokebe Classic, Kakaopulver (Ungesüßt). Snacks/Sonstiges: Milka Noisette. mehr...
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2887 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde und 12 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 3 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Nadinoninone's Gewichtsverlauf
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