Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2018
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94,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2963 kcal
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Fett: 39,28g | Eiw: 65,94g | Kohlh: 362,19g.
Frühstück: Alnatura Chia Samen, Heidelbeeren, Erdbeeren, Chiquita Banane, Ananas. Abendessen: Aldi Bake & Break Partybrot Käse-Zwiebel. Snacks/Sonstiges: Jack Daniel's Dose mit Cola, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Milch 1,5%, Kaffee, Haribo Pico-Balla, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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2696 kcal
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Bewegung:
Duschen - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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