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84,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2219 kcal
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Fett: 84,76g | Eiw: 72,79g | Kohlh: 233,59g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Erdbeermarmelade, Gekochtes Ei, Kamps Mehrkornbrötchen, Salami. Mittagessen: Weizenbrötchen, Wikinger Knacker. Abendessen: Pinot Grigio, Wagner Steinofen Pizza Salami . Snacks/Sonstiges: Almighurt Kirsche, Kaffee. mehr...
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3972 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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