Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2018
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69,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2885 kcal
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Fett: 70,02g | Eiw: 133,32g | Kohlh: 430,27g.
Frühstück: Choco Bistro Mais-Waffeln, Myprotein Impact Whey Protein Banane, Knusperone Zarte Haferflocken, Ja! Kokosraspeln, Gurke (mit Schale), Honig, Kania Ketchup Light, Leichter Genuss Leichte Scheiben, Alnatura Reiswaffeln Natur, Mandeln, Aldi Salami, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Alnatura Reiswaffeln Natur, Bio Chia Samen , Choco Bistro Mais-Waffeln, Kupfer Hänchenbrustfilet, Zimt, Mandeln, Leichter Genuss Leichte Scheiben , Honig, Alnatura Reiswaffeln Natur, Aurora Dinkelvollkornmehl, Myprotein BCAA, Backfee Kokosraspel, Kohlrabi, Myprotein Omega 3, Aldi Beerenmischung, Myprotein Impact Whey Protein Banane, Knusperone Zarte Haferflocken, Eiklar, Kania Ketchup Light, Gekochtes Eigelb, Kupfer Hänchenbrust, Eisbergsalat, Spitzpaprika, Roggenbrötchen. Mittagessen: Knorr Kräuterlinge Italienische Kräuter, Kania Ketchup Light, Brokkoli, Pellkartoffeln, Knoblauchpulver, Olivenöl, Blumenkohl, Aldi Kap Seehecht Filets Olivenöl Rosmarin, Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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03Kris08's Gewichtsverlauf
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