|
Happy with a 3lb loss. My knee is feeling the benefit. Onwards and Downwards!
|
135,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 44,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Awesome loss well done 👍🏼
27 Jan 18 vom Mitglied: bubblegum14
|
When the aches and pains lessen through weight loss it's such a boost. You realise how much they can drag you down mentally.
27 Jan 18 vom Mitglied: Tracey2211
|
Thanks for the comments guys & girls, its good motivation
28 Jan 18 vom Mitglied: jontyboy
|
28 Jan 18 vom Mitglied: HCB
|
you may want to read "the clever guts diet" by michael mosley as it specifically mentions colitis. intermittent fasting helps good gut bacteria.
28 Jan 18 vom Mitglied: learnfromgirls
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jontyboy's Gewichtsverlauf
|