Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2018
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74,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 42,13g | Eiw: 104,06g | Kohlh: 129,15g.
Frühstück: RUF Porridge Blueberry Yoghurt, Gekochtes Ei, Kaffee, Rispentomaten, Genuss Plus Chia-Samen. Mittagessen: Cocktailtomaten, Birkel Vollkorn Spiralen, Gut & Günstig Wildlachsfilet, Rama Cremefine 7%. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, DM Dinkel Waffeln Natur, REWE Bio Agavendicksaft. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Knabber-Kerne, DM Bio Nusskern Mischung, Kaffee. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kathrin B.'s Gewichtsverlauf
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