Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2018
|
74,4 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 59,22g | Eiw: 106,72g | Kohlh: 154,84g.
Frühstück: Елизавета Хлеб Вафельный с Луком, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Вареное Яйцо, Ясно Солнышко 7 Злаков. Mittagessen: Елизавета Хлеб Вафельный с Луком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Салат из Пекинской Капусты, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Сметана 20%, Ермолино Bio Йогурт Персик, Савушкин Продукт Творог 9%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Smartbar Батончик с Шоколадом, Запеканка Творожная (со Стевией). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anannenkova's Gewichtsverlauf
|