Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2018
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87,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3223 kcal
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Fett: 67,92g | Eiw: 182,44g | Kohlh: 462,58g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Body Attack 100% Whey Protein Chocolate, Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Himbeeren. Mittagessen: LaSelva Pesto Verde, Combino Fusilli. Abendessen: 1001 Delights Dürüm Fladenbrot, Magerquark, Hähnchenbrustfilet, Rapsöl, Rispentomaten. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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mankhoody's Gewichtsverlauf
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