|
I ate under goal and hit all activity goals...
|
71,5 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1984 kcal
|
Fett: 76,41g | Eiw: 154,60g | Kohlh: 170,37g.
Frühstück: Smithfield Thick Cut Bacon, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Private Selection Flax & Fiber Bread, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Kroger Tilapia Fillets, Rice Pilaf, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). Snacks/Sonstiges: Hershey's Rolo Minis, Keebler Sandies Pecan Shortbread Cookies, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|