Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2012
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92,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 18,71g | Eiw: 37,23g | Kohlh: 163,13g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Multifrucht Müsli, 1% Fat Milk. Abendessen: Toasted Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Turkey Breast Meat, Tomato Soup. Snacks/Sonstiges: Sirius Cereals Flakes Sugar. mehr...
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2735 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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chilli21's Gewichtsverlauf
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