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Zwar langsam aber es tut sich was 🙏🏻☺️
Wieviel KG pro Woche sind „gesund/erfolgreich“?
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60,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 25,42g | Eiw: 89,95g | Kohlh: 181,02g.
Frühstück: Bebivita Feine Früchte Himbeere in Apfel-Birne, Kaffee, DM Bio Dinkel Getreidebrei, DM Bio Kürbis Kerne. Mittagessen: Chiquita Banane. Abendessen: Asia Green Garden Gebratene Nudeln Asiatische Art. Snacks/Sonstiges: Litschi, GN Laboratories Egg Protein Orange, Birnen, Leibniz Pick Up! Choco, Schäfer's Vollkornbrötchen. mehr...
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1682 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich habe mal gelesen, dass 500g-1kg gesund sind. Am Anfang verliert man aber meist mehr. (Je nach Startgewicht)
26 Jan 18 vom Mitglied: annabär23
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Ja das soll dann meist Wasser sein... Ich bin sehr gespannt und hoffe es geht weiter ☺️
26 Jan 18 vom Mitglied: belLa2118
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belLa2118's Gewichtsverlauf
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