Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2018
|
150,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 40,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 32,99g | Eiw: 132,72g | Kohlh: 83,99g.
Frühstück: Ölz Dinkel-Vollkornbrot, SPAR Gouda, SPAR Veggie Vegetarischer Bio-Aufstrich Gemüse, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Billa Frierss Hühnerschinken Chili, Efko Rote Rüben Salat. Abendessen: Gekochter Rosenkohl, Garten Krone Pfefferoni Scharf, Almare Alaska Seelachs-Filets, Zwiebeln, Knoblauch, Garten Krone Pfefferoni Scharf. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Kaffee, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Kaffee. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wuschal's Gewichtsverlauf
|