Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2018
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117,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 40,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 73,52g | Eiw: 95,18g | Kohlh: 141,30g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, American Style Erdnuss Creme Creamy, Aldi Haferflocken, Ei, Chiquita Banane. Mittagessen: Rolffes Delikatess Rohschinken, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Saint Albray L' Intense Besonders Cremig & Würzig, Frischkäse, Lidl Eiweißbrot. Abendessen: Aldi Milch 1,5%, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Karotten, Aldi Schinken-Zwiebelmettwurst, Gekochtes Ei, Kerrygold Extra mit Meersalz, Dinkelvollkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Aldi Knäckebrot Sesam. mehr...
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2891 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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