Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2018
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85,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1816 kcal
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Fett: 67,77g | Eiw: 155,09g | Kohlh: 129,04g.
Frühstück: Naturgut Erbsennudeln. Mittagessen: Milfina Butter, Ja! Delikatess Kochschinken, REWE Reiswaffel. Abendessen: ESN Nitro BCAA Powder - Cola, Krombacher Alkoholfrei, Rührei, Landjunker Kassler Minutensteaks Vom Schwein. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Alpia Zartbitterschokolade, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Magerquark. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
25 Jan 18 vom Mitglied: PSMF
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stolfat's Gewichtsverlauf
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