Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2018
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54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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845 kcal
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Fett: 23,47g | Eiw: 49,82g | Kohlh: 107,99g.
Frühstück: Leichter Genuss Thunfischsalat, Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Gekochter Blumenkohl (Frischware). Abendessen: Bio Chia Samen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Mein Q Quarkcreme Protein Natur. Snacks/Sonstiges: Elstar, Choco Softies Schaumküsse. mehr...
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1832 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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