Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2018
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90,5 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 44,65g | Eiw: 66,77g | Kohlh: 242,98g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi 0,1% Fett Joghurt Erdbeer, Haferflocken, Frischkäse Light, Alpenmark Schmelzscheiben Leicht, Weight Watchers Brot, Aldi 0,1% Fett Joghurt Erdbeer. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Reis (Gekocht), Gekochtes Ei, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Grüner Blattsalat, Farmer Cashewkerne, Sweet Valley Cranberries. Abendessen: Banane, Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Junge Prinzess Bohnen Fein, Weight Watchers Ravioli. mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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monasanna's Gewichtsverlauf
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