Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2018
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94,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 67,22g | Eiw: 63,69g | Kohlh: 202,08g.
Frühstück: Äpfel. Mittagessen: Ja! Erbseneintopf mit Würstchen, REWE Bockwurst, Kaufland Baguette Brötchen. Snacks/Sonstiges: Lindt Pralinés Hochfein, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Nestle Lion Mini, Freeway Apfelschorle. mehr...
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2690 kcal
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Bewegung:
Duschen - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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