Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2018
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75 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 67,19g | Eiw: 58,03g | Kohlh: 179,09g.
Frühstück: Rispentomaten, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Waldbeere, Genuss Plus Chia-Samen, Kaffee, Gekochtes Ei. Mittagessen: Mamma Gina Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce & Schinken. Abendessen: Jütro Mango Tiefgefroren, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr.. Snacks/Sonstiges: DM Bio Kokosblütenzucker, REWE Bio Agavendicksaft, DM Dinkel Waffeln Natur, Ener Bio Knabber-Kerne. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
gehen - 20 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kathrin B.'s Gewichtsverlauf
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