Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
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74,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 60,05g | Eiw: 118,68g | Kohlh: 247,72g.
Frühstück: Vollkorntoast, Magerquark, Marmelade. Mittagessen: Gurkensalat, Rindergulasch, Nudeln. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Kochschinken, Almette Natur, Mischbrot, Butter, Lindenhof Gouda, Saure Gurken. Snacks/Sonstiges: Aldi Kaffeeweißer, Orangen, Banane. mehr...
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2676 kcal
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Bewegung:
Ballet - 45 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 24 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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karina.be.aus.g's Gewichtsverlauf
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