Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
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153,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 43,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 49,36g | Eiw: 122,29g | Kohlh: 76,07g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen), Tilsiter, Ölz Vollkorn Soft Sandwich, SPAR Veggie Vegetarischer Bio-Aufstrich Gemüse. Mittagessen: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Zwiebeln. Abendessen: Clever Alaska Seelachsfilet, SPAR Kohlsprossen. Snacks/Sonstiges: Tee ungesüßt, Kaffee, Kaffee, Leinsamen, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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wuschal's Gewichtsverlauf
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