Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
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88,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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496 kcal
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Fett: 4,68g | Eiw: 86,25g | Kohlh: 28,31g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Erdbeeren, Aldi Magerquark. Mittagessen: Thunfisch, Spitzpaprika, Eisbergsalat. Abendessen: Aldi Putenschnitzel. mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Crosstrainer - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mitsu1994's Gewichtsverlauf
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