Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
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56,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 51,38g | Eiw: 133,17g | Kohlh: 126,22g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Eiklar, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Edeka Sauerkirschen Gefroren, Aldi Magerquark, Grafschafter Hartweizengrieß, Peak Delicious Whey Cocos Milkshake, Eiklar, Kakaopulver (Ungesüßt), Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Peak Delicious Whey Cocos Milkshake, Edeka Sauerkirschen Gefroren, Grafschafter Hartweizengrieß, Aldi Magerquark, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille. Mittagessen: Mars Mars Protein, Essiggurken, Milbona Die Leichte Butter, Dulano Salami 1A Light, Grafschafter Eiweißbrot . Abendessen: Kühne Hot Chili Sauce, Gut & Günstig Mozzarella , Eisbergsalat, Bonduelle Gold Mais, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Edeka Sauerkirschen Gefroren, Belbake Backkakao, Gekochtes Ei, Eiklar, Magerquark, Küstengold Weichweizengrieß, Peak Delicious Whey Cocos Milkshake. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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-_-anna-_-'s Gewichtsverlauf
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