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86,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 99,47g | Eiw: 83,22g | Kohlh: 192,73g.
Frühstück: REWE Leberwurst, Butter, Kaffee, Erdbeermarmelade, Arla Esrom, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Kartoffelbrei, Rosenkohl, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt. Abendessen: Lindenhof Gouda, Kirschtomaten, Butter, Mehrkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Obstsalat, Kaffee. mehr...
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4844 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Auto Fahren - 25 Minuten, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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