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MC第五天
今早再降0.1開心😘
#預計今天運動量#
飛輪50分鐘—>消耗250cal
拳擊有氧50分鐘—>消耗650cal
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60,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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190 kcal
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Fett: 5,15g | Eiw: 7,62g | Kohlh: 23,47g.
Frühstück: 雞湯菜類, 雞蛋（整個）, 椰菜花（冷凍）. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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