Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
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69,1 kg
Bisher verloren: 50,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 58,12g | Eiw: 118,14g | Kohlh: 131,46g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Roggenbrötchen, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Kaffee mit Milch, Herta Hähnchenbrust mit Curry. Mittagessen: Hühnchen Curry, Oryza 10 Minuten Reis. Abendessen: Hühnchen Curry. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream. mehr...
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2082 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Sharaay's Gewichtsverlauf
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