Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
|
64,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 62,49g | Eiw: 52,88g | Kohlh: 116,89g.
Abendessen: Avocados, IHOP New York Cheesecake Pancakes, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Unsweetened Iced Tea, IHOP Chicken Fajita Omelette. Snacks/Sonstiges: Olly Restful Sleep Gummies. mehr...
|
|
2715 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chrisw77's Gewichtsverlauf
|