Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
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104,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 56,93g | Eiw: 57,70g | Kohlh: 214,11g.
Frühstück: Storck Knoppers. Mittagessen: Harry Sammy's Super Sandwich, Aldi Gouda, Sonniger ACE Vitamingetränk. Abendessen: Gut & Günstig Lachsschinken, Penny Markt Butterkäse, Rama Rama mit Butter, Dinkelbrötchen. Snacks/Sonstiges: Biscoteria Zupfkuchen, Gut & Günstig Pudding-Kirschkuchen. mehr...
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3266 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 10 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 20 Minuten, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Schniese93's Gewichtsverlauf
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