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Geht doch, nach einem Fastentag mit 650 kcal
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89,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 80,81g | Eiw: 73,42g | Kohlh: 131,69g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Landgeflügel Hähnchen-Schenkel, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Wirsing, ASIA Chinesische Reisnudeln. Abendessen: Gut & Günstig Bierschinken, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Tomaten, Gouda oder Edamer, Salami, Bauernbrot, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Jever Fun, K-Classic Cornflakes, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. mehr...
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2851 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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eulalia52's Gewichtsverlauf
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