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Ich weiß nicht, wo dieses halbe Kilo plötzlich hin ist :D ich habe nichts anders gemacht
außerdem habe ich für mich beschlossen, in Betracht auf die Ernährung auf nichts zu verzichten...nur die Reihefolge etwas ändern ;)
Wie macht ihr das denn? Ernährt ihr euch vegan? Vegetarisch? sonst..?
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69,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Ausgewogen! 😊50% Kh,30% Fett und 20%Eiweiß
23 Jan 18 vom Mitglied: schockokrossi
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@schokokrossi interessant! :)
24 Jan 18 vom Mitglied: Dana Eff
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Ich esse eher eiweißhaltig: 30% Kh, 30% Fett, 40% Eiweiß und nicht mehr als 1200 ETB am Tag. Am nimm dir das nicht zum Vorbild, bei mir ist gerade Stillstand :-)
24 Jan 18 vom Mitglied: maddytepunkt
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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