Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
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54,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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844 kcal
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Fett: 8,74g | Eiw: 80,05g | Kohlh: 114,76g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Arla Skyr Natur, Sharon, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Möhren, Spreewald Königin Kürbis in Stücken, Süß-Sauer, Gelbe Paprika, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Bonduelle Gold Mais, Tomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale). Abendessen: Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel. Snacks/Sonstiges: Tee, Tee, Tee, REWE Holunderblütensirup, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Tee, Tee, Tee, Wasser, Wasser, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Cocktailtomaten. mehr...
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1628 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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