Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
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72,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1541 kcal
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Fett: 101,71g | Eiw: 70,62g | Kohlh: 100,51g.
Frühstück: Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Lucerne Hazelnut Coffee Creamer, Scrambled Egg, Good Grains Whole Flax Seed. Mittagessen: Jacob's Cream Crackers, Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad, Litehouse Foods Jalapeno Ranch Dressing & Dip. Abendessen: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Lucerne Irish Creme Coffee Creamer, Hershey's Cocoa Special Dark, Planters Salted Peanuts (1 oz), Hoosier Hill Farm Heavy Cream Powder, Great Value Frozen Mixed Berries, Bananas, Planters Salted Peanuts (1 oz), Lucerne Irish Creme Coffee Creamer, Skinless Chicken Breast. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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RosAnnB's Gewichtsverlauf
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