Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
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125,3 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 38,19g | Eiw: 51,40g | Kohlh: 177,55g.
Frühstück: Putenbrust Fleisch, Laugenbrötchen. Mittagessen: Brötchen, Brötchen, Putenbrust Fleisch. Abendessen: Schlagsahne, Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Gourmet Käse & Kürbiskerne Weizenvollkorn-Knusperscheiben, Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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