Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
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91,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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648 kcal
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Fett: 16,23g | Eiw: 45,17g | Kohlh: 73,32g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Peak Whey Protein. Abendessen: Gouda oder Edamer, Jever Fun, Salami, Goldblume Herzhafte Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Aprikosen. mehr...
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2796 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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eulalia52's Gewichtsverlauf
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