Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
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95,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 49,16g | Eiw: 44,54g | Kohlh: 157,38g.
Frühstück: Banane, Äpfel. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Knorr Spaghetti Bolognese, Milbona Hirtenkäse. Snacks/Sonstiges: Nutella B-Ready, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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2622 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Duschen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Auch ein kleiner Schritt ist letztendlich ein Schritt :)
22 Jan 18 vom Mitglied: PSMF
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22 Jan 18 vom Mitglied: Joanna HH
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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