John10251's Notizen, 21 Jan 18

I ate "Poorly" at 123% of goal and met all activity goals...
72,4 kg Bisher verloren: 11,5 kg.    Still to go: 2,1 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

Diätkalender ansehen, 21 Januar 2018:
1391 kcal Fett: 73,98g | Eiw: 91,01g | Kohlh: 91,72g.   Frühstück: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Turkey Sandwich. Abendessen: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Tuna Casserole with Vegetables and Mushroom Soup. Snacks/Sonstiges: Brownies, Hershey's Rolo Milk Chocolate Chewy Caramels. mehr...
Zunahme von 1,6 kg pro Woche



     
 

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John10251's Gewichtsverlauf


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