Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2018
|
72,2 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2213 kcal
|
Fett: 109,94g | Eiw: 123,61g | Kohlh: 192,50g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Subway 6" Steak & Cheese, Great Value Mild Cubed Cheddar Cheese, Publix Red Seedless Grapes, Turkey Sandwich. Abendessen: Arby's Fish Sandwich, Arby's Potato Cakes (2). Snacks/Sonstiges: Oreo Mini Chocolate Sandwich Cookies, Kroger Salted Peanuts. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|