Moin, schönen Sonntag
Sohn und Enkel geb. waren gut 😊
„Respekt“ wünsche ich mir für jeden,
habt es gut.....
80 kg Bisher verloren: 4 kg.    Still to go: 15 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Januar 2018:
1648 kcal Fett: 87,70g | Eiw: 73,10g | Kohlh: 148,18g.   Frühstück: Pflaumen. Mittagessen: Schweinefleisch, Gekochtes Sauerkraut. Abendessen: Gekochtes Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: Eiskugel, Tiramisu. mehr...
672 kcal Bewegung: Nordic Walking - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche


Kommentare 
Guten Morgen, Elfe! Dir auch einen angenehmen Sonntag!!  
21 Jan 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
Dir auch einen schönen Sonntag! 🙋 
21 Jan 18 vom Mitglied: Monesa70
Schönen Sonntag liebe Elfe❄🎼👌 
21 Jan 18 vom Mitglied: Pavanka

     
 

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