Kajanchen's Notizen, 21 Jan 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
62,1 kg Bisher verloren: 5,5 kg.    Still to go: 0,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Januar 2018:
2146 kcal Fett: 112,62g | Eiw: 77,39g | Kohlh: 198,04g.   Frühstück: Ja! Kakao Drink mit Traubenzucker, Aldi Bio Zwiebelschmalz, Saint Albray Französischer Weichkäse, Thermomix Brötchen auf die Schnelle, Das Beste vom Lande Kräuterquark, Wilhelm Brandenburg Delikatess-Leberwurst Grob. Mittagessen: Kombucha, Ja! Tomaten-Ketchup, Chicken Nuggets. Abendessen: Salakis Backschafskäse, REWE Beste Wahl Backcamembert. Snacks/Sonstiges: Lindt Creation Käsekuchen Mandarine, Ja! Kakao Drink mit Traubenzucker. mehr...
Zunahme von 0,9 kg pro Woche



     
 

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