Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
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56 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 26,09g | Eiw: 120,04g | Kohlh: 215,61g.
Frühstück: Lidl Hähnchenaufschnitt , Be Light Tomaten Ketchup, Vilsa Orange, Orangen, Trockenfrüchte Mischung, Peak Delicious Whey Cocos Milkshake, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Edeka Sauerkirschen Gefroren, Grafschafter Hartweizengrieß, Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt), Eiklar, Gekochtes Ei, Lidl Hähnchenaufschnitt , Barbecue-Soße, Brezenstange, Eiklar, Ei, Be Light Mozarella, Peak Delicious Whey Cocos Milkshake, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Edeka Sauerkirschen Gefroren, Grafschafter Hartweizengrieß, Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt), Eiklar, Gekochtes Ei, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. Mittagessen: Peak Delicious Whey Cocos Milkshake, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Edeka Sauerkirschen Gefroren, Grafschafter Hartweizengrieß, Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt), Eiklar, Gekochtes Ei. Abendessen: Peak Delicious Whey Cocos Milkshake, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Edeka Sauerkirschen Gefroren, Grafschafter Hartweizengrieß, Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt), Eiklar, Gekochtes Ei, Peak Delicious Whey Cocos Milkshake, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Edeka Sauerkirschen Gefroren, Grafschafter Hartweizengrieß, Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt), Eiklar, Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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-_-anna-_-'s Gewichtsverlauf
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