Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
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154,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 44,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 63,23g | Eiw: 120,01g | Kohlh: 116,66g.
Frühstück: Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Kaffee (Gemahlen), Erdbeermarmelade. Mittagessen: Mautner Markhof Tafelkren, Bechamelsauce, Kartoffelknödel, Radatz Surbraten Geschnitten, Hengstenberg Mildes Weinsauerkraut. Abendessen: Garten Krone Pfefferoni Scharf, Exquisa Körniger Frischkäse, Handl Tyrol Tiroler Leichtes Karree, Hofstädter Speckwürfel, Blumenkohl, Babybel Mini Babybel. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Spekulatius, Trocken Geröstete Erdnüsse (Ungesalzen), Kräutertee, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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wuschal's Gewichtsverlauf
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